Sākumlapa
Garšas
Pasūtīt
Kontakti

Menu

Sākumlapa
Garšas
Pasūtīt
Kontakti

Jūsu grozs ir tukšs.

RECEPTES

Spinātu-banānu pankūkas svētdienas piknikam🥬🥞👌recepte @jolantsone
Nepieciešams:
🥞1-2 banānus,
🥞2 olas,
🥞šķipsniņu sāls,
🥞sauju spinātus,
🥞70 ml pienu
🥞tējk cepamā pulvera
🥞 4 ēk @smalkaismuslis
🥞4 ēk auzu miltus
Dekorācijā mīļākās piedevas - receptē dateļu karamele un saldētas ogasLiek blenderī (vai saspaida ar dakšu) banānus , pievieno olas, šķipsniņu sāls, sauju spinātus, pienu un sablendē. Pievieno Smalko muslis un miltus, cepamo pulveri. Cep uz pannnas zeltaini brūnas👌#pankūkas #smalkaismuslis #spināti #spinātupankūkas #svētdienpankūkas

Saulespuķu batoniņi🌻Ja pietrūkst enerģijas

Saulespuķu batoniņi🌻Ja pietrūkst enerģijas sagaidīt darba nedēļas noslēgumu, tad šis ir ideāls našķis 😉👌 recepte @inga_greenriver
Pamats:
🌻1 glāze saulespuķu sēklas
🌻1/2 glāze @smalkaismuslis
🌻50g kokosriekstu eļļa (sviests)
🌻4 ĒK kļavu sīrups
🌻Šķipsniņa sāls
Karamele:
🌻1/2 glāze saulespuķu sēklu sviests (vai riekstu sviests)
🌻1/4 glāze kļavu sīrups
🌻1/4 glāze kokosriekstu eļļa (sviests)
🌻1 TK vaniļas ekstraksts
🌻Šķipsniņa sāls (receptē jūras sāls)
Šokolāde:
🌻100g šokolāde
🌻2 ĒK kokosriekstu eļļa🥄Sagatavo pamatu. Virtuves kombainā liek saulespuķes, sablendē, pievieno pārējās sastāvdaļas un vēlreiz sablendē. Iegūto masu saspaida formā un liek saldētavā.
🥄 Sagatavo karameli. Bļodā samaisa visas sastāvdaļas, iegūto masu pārlej pāri pamatam un liek visu saldētavā ~1h.
🥄 Izkausē šokolādi, iemaisa kokosriekstu eļļu un pārlej pāri batoniņiem, pārkaisa ar jūras sāli un liek saldētavā uz vismaz 2h. Pēc tam sadala un bauda. Glabā slēgtā traukā ledusskapī vai saldētavā.#smalkaismuslis #sunflower #enerģijasbatoniņi #saulespuķes #veselīgasreceptes

Medus kūka saldākai otrdienai 🍯 🧸recepte @

Medus kūka saldākai otrdienai 🍯
🧸recepte @edamskaistiSastāvdaļas:
Kārtām (rullējamā mīkla)
🍰3 olas;
🍰230 g auzu milti
🍰100 g @smalkaismuslis ar augļiem
🍰90g medus;
🍰10g sodas
Krēmam:
🍰500g grieķu jogurts (vai cits jogurts, skābais krējums vai tml.)
🍰2-3 ēdamkarotes medus (vai cits saldinātājs).
Pagatavošana:
1. Bļodā sakuļ olas ar izkausētu medu (kuļ ar roku, līdz virs masas parādās mazas putiņas).
2. Iesijā miltus ar sodu un Smalko musli.
3. Masu kārtīgi samaisa, bļodu pārklāj ar pārtikas plēvi un noliek atpūsties ledusskapī uz aptuveni 1 stundu.
4. Uz sviestpapīra liek mīklas pikuci, apklāj ar cepamo papīru un izrullē plānā kārtā. Tad noņem sviestpapīru no augšpuses, uzliek šķīvi, ar nazi apgriež malas, noņem lieko mīklu un mīklu sadursta ar dakšu.
5. Katru kārtu cep 175 grādos uzkarsētā cepeškrāsnī 3-5 min, līdz kārta ir zeltaini brūna.
6. Sagatavo krēmu sajaucot abas sastāvdaļas un smērē starp atdzisušām kārtām.
7. Pēdējo gatavo kārtu neliek kūkā, bet saberž un izmanto dekorēšanai.
Man sanāca 6 kārtas 20cm diametrā.
❗️Starp slāņiem kādā kārtā var likt arī mīļāko ievarijumu garšu bagātībai.
❗️Pirms pasniegšanas ieteicams noturēt ledusskapī, lai kārtas paspēj savilkties.
Lai labi garšo!#smalkaismuslis #receptes #meduskūka #medustorte #jokūkasirjāēd

Iesāc nedēļu garšīgi🧁ŠOKOLĀDES - BANĀNU

Iesāc nedēļu garšīgi🧁ŠOKOLĀDES - BANĀNU KĒKSIŅI🍫🍌Recepte, kura nevar neizdoties👌 recepte @veseligas_piezimesSastāvdaļas:
🍫3 nogatavojušies banāni
🍫2 olas
🍫2 ēdamkarotes zemesriekstu sviests
🍫100g @smalkaismuslis ar augļiem
🍫Kausiņš šokolādes proteīna pulvera
🍫2 ēdamkarotes kakao pulveris (receptē saldināts)
🍫1/2 tējk cepamais pulveris
🍫Tumšās šokolādes čipsiPagatavošana:
Ar dakšiņu saspaida banānus, pievieno olas, zemesriekstu sviestu un samaisa. Iegūtajai masai pievieno atlikušās sastāvdaļas un visu sajauc viendabīgā masā. Masu liek kēksiņu formiņās un pāri pārkaisa šokolādes čipsus. Cep cepeškrāsnī 180 grādos 20 minūtes.Lai labi garšo!🧁#smalkaismuslis #receptes #šokolāde #kūciņas #kēksiņi

🍩VIRTUĻI🍩Eksperiments virtuvē👩‍🔬💫Nedaudz veselīgāka versija👌recepte @justine.jesikena
🍩120g kviešu milti
🍩50g kokosriekstu milti
🍩100g @smalkaismuslis ar ogām
🍩100g kokosriekstu skaidiņas
🍩1tēj.k. cepamais pulveris
🍩400ml kokokosriekstu dzēriens
🍩2 ēd.k. medus
🍩1 olaVisas sastāvdaļas sajauc vienā masā un pilda virtuļu vai mafinu veidnēs✨ Cep 180 grādos 20-30 minūtes, līdz tie kļuvuši zeltaini👌
Dekorē un glāzē ar ko sirds vēlas, der gan gatvās glazūras, gan kāda garšīga šokolāde 🍫#smalkaismuslis #receptes #virtuļi #veselīgasreceptes #veselīgiungaršīgi

Piektdienas KIŠS jeb tarte ar vistas fileju, cukīnī un sparģeļiem 🥒👌Recepte @es.gatavoju iedvesmojoties no @cetrassezonasMĪKLA:
🥧300g @smalkaismuslis ar sēklām (var miksēt ar kviešu miltiem 50/50)
🥧1 Tk sāls
🥧180g auksts sviests
🥧1 olas dzeltenums
🥧100g auksts ūdensPILDĪJUMS
🥧5 olas
🥧1 ĒK @smalkaismuslis ar sēklām
🥧1 lielā vistas fileja
🥧8-10 sparģeļi
🥧1 neliels cukīni
🥧250 ml saldais krējums
🥧200ml piena
🥧50g parmezāna siers
🥧sāls, garšvielas pēc izvēles
Gatavo mīklu:
🥣 Traukā liek Smalko musli, sāli un sviestu. Visu samaisa kopā
🥣 pievieno olas dzeltenumu
🥣 maisot pievieno ūdeni, līdz mīkla kļūst viendabīga
🥣 savirpina bumbiņā, ietin pārtikas plēvē un liek ledusskapī uz 30min atpūsties
➡️ atdzesēto mīklu izrullē (rullē starp cepamā papīra loksnēm)
➡️ ieklāj pannā
➡️ ieliek ledusskapī vēl uz 30 min
Gatavo pildījumu:
➡️ uz pannas nedaudz apcep vistas fileju
➡️ gareniskās šķēlēs sagriež kabaci un apcep no abām pusēm, līdz tie kļūst mīksti
➡️ sviestā nedaudz apcep sparģeļus
➡️ atsevišķā bļodā sakuļ olas, pievienojot Smalko musli, saldo krējumu, pienu un garšvielas➡️ krāsni uzkarsē 180 grādus karstu
➡️ uz atdzesētas mīklas izkārto vistas fileju, kabaci un sparģeļus
➡️ pārlej ar olu masu
➡️ cep krāsnī apmēram 40min🧡 pasniedz siltu
🧡 pamatne sanāk drupena, jo tā ir kā alternatīvs variants klasiskajai smilšu mīklai, tādēļ griežot un liekot uz šķīvja jābūt uzmanīgiem#smalkaismuslis #tarte #sāļākūka #receptes #gardi

© SMALKAIS MUSLIS 2020

Reģ. nr.: 40203188503

Juridiskā adrese: Olaines nov., Olaines pag., Pārolaine, “Rubeni”, LV-2127, Latvija

E-pasts: ieva@smalkaismuslis.lv , tālr.: +371 26132177

Facebook Instagram

×

Omniva pakomāti

Pakomātu adreses

Atpakaļ

× Sazinies ar mums