Veselīga dzīvesveida ceļvedis “DZĪVE AR GARŠU” 176.lpp

Fitnesa trenere Baiba Svjatska ir izveidojusi “Dzīvi ar garšu”, vienā grāmatā apkopojot visu nepieciešamo informāciju, kas jebkurai sievietei palīdzēs spert soli pretim saviem mērķiem uz lielisku pašsajūtu un veselīgu augumu.

Digitālā programma ar gardām receptēm, videotreniņiem un treneres atbalstu. Programmu atradīsi grāmatā zem QR koda – noskenē to savā viedtālrunī (ar kameras palīdzību vai izmantojot aplikāciju, kas paredzēta QR koda nolasīšanai)

Ceļvedis būs lielisks palīgs, lai iegūtu priekšstatu par pareiza skatījuma atrašanu, uztura plānošanu, ķermeņa izprašanu un treniņu plāniem.

Ceļvedī atradīsi šādas tēmas:

• Attiecību veidošana ar sevi un savu fizisko veidolu
• Atklātība, runājot par diētām
• Vielmaiņas procesi
• Cukura ietekme uz organismu
• Ēšanas režīms
• Ķermeņa aprises un to mērīšana
• Stāja un tās nozīme
• Veselības sports
• Imunitāte un fizioloģiskie procesi, saistībā ar sportu
• Dažādi treniņu veidi
• Treniņu uzsākšana
• Uztura un treniņu mijiedarbība
• Sports un diabēts

*Atlaides kods neattiecas uz akcijas precēm!