Bāzisks, garšos tiem, kam negaršo saldumi. Bieži vien nenovērtēts produkts, jo sastāvā pilngraudu auzu pārslas, linsēklas, grauzdētas kaņepes, ķirbju sēklas, mandeles, uzpūsta kvinoja, un melnās ķimenes. Šis produkts ir īpašs, jo sastāvā esošās grauzdētās kaņepes piedod aromātisku garšu, ideāls sāļajiem ēdieniem gan miltu vienā, gan rīvmaizes vietā panēšanā. Visbiežāk izmanto maizes cepšanā kā galveno sastāvdaļu, aizstājot baltos miltus. Iecienīts sportistu vidū uzturvērtības dēļ.