Plānotājs ir ērts un kompakts, bet saturs ir nepārspējama piedāvājuma kombinācija, ko varētu nosaukt arī par sporta, ikdienas un uztura plānošanas rokasgrāmatu. Tev nevajag trīs dažādus plānotājus, jo te ir vieta gan Taviem treniņu, uztura un iepirkumu plāniem, gan ikdienas pārdomām un piedzīvojumiem.
Šis plānotājs ir fantastiski vienkārša un moderna plānošanas grāmata, ko vari izveidot pēc sava stila, patikas un mērķu aptveres.
Veselīga dzīvesveida ceļvedis “DZĪVE AR GARŠU” 176.lpp
Fitnesa trenere Baiba Svjatska ir izveidojusi “Dzīvi ar garšu”, vienā grāmatā apkopojot visu nepieciešamo informāciju, kas jebkurai sievietei palīdzēs spert soli pretim saviem mērķiem uz lielisku pašsajūtu un veselīgu augumu.
Digitālā programma ar gardām receptēm, videotreniņiem un treneres atbalstu. Programmu atradīsi grāmatā zem QR koda – noskenē to savā viedtālrunī (ar kameras palīdzību vai izmantojot aplikāciju, kas paredzēta QR koda nolasīšanai)
Ceļvedis būs lielisks palīgs, lai iegūtu priekšstatu par pareiza skatījuma atrašanu, uztura plānošanu, ķermeņa izprašanu un treniņu plāniem.
Ceļvedī atradīsi šādas tēmas:
*Atlaides kods neattiecas uz akcijas precēm!
Plānotājs paredzēts vienam Tavas dzīves gadam, tomēr tajā nav sākuma un beigu datumu, līdz ar to Tev nav jāgaida jauns gads, lai sāktu savu mērķu sasniegšanu – Tu to vari darīt, kad esi tam gatava, kaut vai šodien!
Plānotājs nav tikai par mērķu, plānu un ideju sadalīšanu pa nedēļām un mēnešiem — tas, galvenokārt, ir par būšanu stiprai, veselai, skaistai un laimīgai. Uzturs, kustības un emocionāls atbalsts ikdienā ir nepieciešami gan tavam prātam, gan organismam — apgūsti, kā realizēt savus sapņus un pilnveidoties!
Sastāvdaļas: pilngraudu auzu pārslas 72%, rozīnes 14%, dateles 5%, aprikozes 4%, plūmes 3%, čia sēklas 2%.
Sastāvdaļas: pilngraudu auzu pārslas 73%, rozīnes 20%, avenes 2%, dzērvenes 2%, amarants 2%, godži ogas 1%.
Sastāvdaļas: pilngraudu auzu pārslas 75%, linsēklas 7%, grauzdētas kaņepju sēklas 6%, ķirbju sēklas 5%, mandeles 4%, uzpūsta kvinoja un melnās ķimenes 3%.
Smalkais muslis ir gards, sātīgs un veselīgs produkts bez papildus pievienota cukura. Saldumu tam piešķir augļi un ogas, kas kopā ar pilngraudu auzu pārslām tiek samaltas noteiktās proporcijās un konsistencē, radot funkcionālu produktu. To lieto gan kā klasisko brokastu musli, aplejot ar pienu, kefīru, bezpiedevu vai grieķu jogurtu, gan arī smūtijos, brokastu putrās, pankūku vai kūku mīklās u.c. desertos, izmantojot kā piedevu miltu vietā. Tas satur daudz šķiedrvielu un ogļhidrātu, spēj aizstāt saldumus, garšo bērniem, ideāls sportistiem, piemērots vegāniem un diabētiķiem, jo satur tikai dabīgos augļu un ogu cukurus.
